Narty 2023

Narciarstwo robi się atrakcją luksusową? Okazuje się, że coraz więcej osób w czasie tegorocznych ferii przyjeżdża do Zakopanego i okolic nie na narty. - Coraz...

Lubisz ciasto z makiem? Mam przepis na doskonałą babkę makową, którą pokochasz od pierwszego kęsa. To wilgotny, aromatyczny i rewelacyjny wypiek, który...

Krzewy forsycji obsypane żółtym kwieciem to jedna z pierwszych oznak wiosny. Niewiele osób wie, że są one również cennym surowcem zielarskim, który może być...

Szukasz pomysłu na efektowną przekąskę na Wielkanoc lub inną specjalną okazję? Proponuję sprawdzony przepis na roladę szpinakową z łososiem. To pyszne danie,...

Owsianka to zdrowe i pożywne śniadanie, przekąska, a nawet kolacja. Jednak nie każdy lubi jej smak. Na szczęście w łatwy sposób możesz go wzbogacić dodając do...

Masz ochotę na pyszne, zdrowe i wiosenne śniadanie? Proponuję przepis na pyszną sałatkę z serkiem wiejskim, świeżym ogórkiem, rzodkiewką, pomidorem i...

Papryka, pomidory, ogórki, cukinie to popularne warzywa, ale ich ceny bywają wysokie. Można je jednak mieć niemal za darmo i to przez cały sezon. Trzeba jednak...

Ogórki to jedne z najbardziej popularnych warzyw, które jemy niemal przez cały rok. Warto po nie sięgać, bo dzięki zawartości wody, błonnika i przeciwutleniaczy...

Pyszne kąski kurczaka to znany i lubiany przysmak dostępny w wielu fast foodach. Możesz go robić samodzielnie w domu w znacznie lżejszej i tym samym zdrowszej...

Dieta na dobry wzrok i odpowiednie nawyki to sposoby na zachowanie oczu w dobrej kondycji na lata. Spożywając związki ochronne, nie dopuszczając do przeciążenia...

Kolacja to posiłek, który w największym stopniu wpływa na masę ciała i właśnie z tego powodu sprawia tak wiele problemów. Ostatni posiłek w ciągu dnia zwykle...

Ocet jabłkowy znany jest od lat. Najczęściej stosujemy go w kuchni jako dodatek do potraw, ale także przydaje się on jako środek do pielęgnacji skóry czy...

Dieta zupowa to jedna z najlepszych diet odchudzających, zwłaszcza w zimnej części roku. Zupy są lekkie, ale sycące, a przy tym bogate w składniki odżywcze....

Gorąca herbata może zwiększać ryzyko raka przełyku – po kilkunastu latach prac nad tym zagadnieniem, naukowcy ogłosili, że istnieje związek pomiędzy piciem...

Badania wątroby pozwalają wykryć zmiany chorobowe w tym narządzie, których często nie da się rozpoznać po objawach. Przeglądy jego zdrowia są jednak...

Kurkuma usprawnia trawienie i oczyszczanie organizmu z toksyn, a także wspomaga odchudzanie i poprawia wygląd cery. Zobacz, dlaczego warto sięgać po wodę z...

Głodówka, czyli inaczej post, to ograniczanie jedzenia stosowane w celu oczyszczenia organizmu, a także odchudzania. Nie każdy rodzaj takiej kuracji jest jednak...

Tłusty czwartek i ostatki już za nami. Dzisiaj obchodzimy w kościele katolickim Środę Popielcową i wielu z nas posypuje głowę popiołem oraz pości. Kończy się...

Śledzie i bakalie to genialne połączenie. Kremowa delikatność i goryczka orzechów, głęboka w smaku ryba, ostrość cebuli i muślinowy olej lniany – tak powstaje...

Zmęczenie i stres towarzyszą Ci na co dzień? Sięgnij po naturalne i bezpieczne wyciągi roślinne, które mają udowodniony wpływ na nasz układ nerwowy –...

Na przyjęciach okolicznościowych na stole często goszczą dania ze śledziami. Popularne są sałatki śledziowe, śledzie po kaszubsku czy śledzie z żurawiną. Warto...

Na święta i inne specjalne okazje warto przygotować kapitalną sałatkę ze śledziem, jajkiem, ogórkiem konserwowym i zielonym groszkiem. Jej przygotowanie zajmuje...