Prokrastynacja. Ta dolegliwość dotyka coraz więcej osób. Jak sobie z nią radzić?
Prokrastynacja (z łac. procrastinatio – odroczenie, zwłoka) wiąże się z tendencją odwlekania, opóźniania czegoś, przekładania na później. Prokrastynacja może ujawniać się w różnych dziedzinach życia. Jak podaje Wikipedia „ Przez pojęcie prokrastynacji rozumieć należy dobrowolne zwlekanie z realizacją zamierzonych działań, pomimo posiadanej świadomości pogorszenia sytuacji wskutek opóźnienia”.
Jak sobie poradzić z tą przypadłością? Jest kilka wskazówek:
- duże części materiału dziel na małe, łatwiejsze do ogarnięcia w krótkim czasie
- sporządzaj listy zadań do wykonania (ale nie poprzestawaj na tym)
- wiedz, że wszystko trwa dużo dłużej niż sądzisz
- wyeliminuj "zajęcia zastępcze", np. ciągłe, nerwowe sprawdzanie emaili
- ustal konkretny termin rozpoczęcia danej czynności
- znajdź miejsce, w którym nikt nie będzie ci przeszkadzał
- zacznij od środka, jeśli nie wychodzi ci początek
- Kraków sprzed niemal stu lat na kolorowych zdjęciach!
- Kolejny słynny sklep wycofuje się z Polski! Jest ich coraz więcej [GALERIA]
- Nowy sklep internetowy Magdy Gessler. Ceny zwalają z nóg. Flaczki za 50 złotych!
- Tropiki zaledwie dwie godziny drogi od Krakowa! [ZDJĘCIA]
- Mieszkania w Krakowie dla milionerów. Tak można mieszkać!
- Andrzej Duda jednym telefonem załatwił otwarcie stoków
Szukasz prezentu dla dziewczyny, partnerki, żony?
Szukasz prezentu dla chłopaka, partnera, męża?
Słodki prezent sprawdzi się na pewno
A może coś bardziej szalonego?
Książka w prezencie? Świetny pomysł
Zmysłowe perfumy w dobrych cenach
Materiały promocyjne partnera
Odrobina relaksu należy się każdemu
Materiały promocyjne partnera
Wideo
Jak globalne ocieplenie zmienia wakacyjne trendy?
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
