2 z 10
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
fot. Foodie Factor / Pexels
Dieta przeciwlękowa: 9 produktów, które obniżą poziom lęku. Co jeść na stany paniki?
Co jeść na stany lękowe? Awokado!
Awokado jest bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, które mogą pomóc w poprawie nastroju i zmniejszeniu stanów lękowych, poprzez regulację poziomu kortyzolu – hormonu stresu. Ponadto awokado zawiera witaminy i składniki mineralne, takie jak witamina E, witaminy z grupy B, potas i magnez, które mogą pomóc w zmniejszeniu odczuwania stresu.
![Śmieci zalegają na osiedlu w Kielcach. W czym tkwi problem? [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/5a/a3/663c9c5e1b6db_o_xsmall.jpg)
![Kolejna znana sieć drogerii wkracza do Szczecinka [zdjęcia]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1d/98/663c9b606b46e_o_xsmall.jpg)
