Wygodnie na rower - w jaki sposób dobrać rower - VIDEO

Sponsorem akcji specjalnej jest Intersport
Jeżeli bolą Cię kolana lub sztywnieje szyja, chciałbyś poznać przyczynę tego stanu. Mógłbyś sobie oszczędzić tych kłopotów, gdybyś prawidłowo siedział na rowerze. Dobry rower może bowiem spełniać swoje funkcje tylko wtedy, jeżeli harmonijnie dopasowuje się do budowy anatomicznej rowerzysty lub rowerzystki. Obejrzyj VIDEO!


Więcej szczegółów tutaj

– Chodzi o to, aby jazda na rowerze była bezpieczna i sprawiała przyjemność – podkreśla Jerzy Heczko, regionalny koordynator serwisów Intersport

Kask i okulary
Bez kasku w ogóle nie należy wsiadać na rower. To on przecież – w razie upadku – chroni naszą głowę. Dla osób jeżdżących rekreacyjnie, ważne by był lekki i miał dużo szczelin wentylacyjnych. Powinien być również dobrze dopasowany – podczas jazdy nie może się przesuwać, nawet wtedy gdy nie jest zapięty paskiem pod brodą.
Niezbędne są także okulary. Zabezpieczają przed słońcem i uderzeniami owadów w oczy. Najlepsze są okulary z polaryzacją, ale mogą być też zwykłe przeciwsłoneczne. Ważne, aby nie spadały, gdy pochylamy głowę.

Koszulka
Może być każda. Nie wszystkie jednak wykonane są z materiału oddychającego, odprowadzającego pot (to dzięki takim tkaninom ciało jest suche). Koszulki rowerowe mają ściągacz u dołu – nie po¬zwala na zrolowanie tkaniny i odsłonięcie pleców. Posiadają też kieszenie z tyłu – przydają się na bidon, dokumenty, klucze. W ofercie dostępne są koszulki z krótkim rękawem na ciepłe dni, jak i z długim – ocieplane – na chłodniejszą porę. Tym, którzy wybierają się na dłuższe wyprawy, polecam również zabranie kurtek przeciwdeszczowych, doskonale zabezpieczających także przed wiatrem (po zwinięciu zajmują tyle miejsca co duża chustka).

Spodenki
Można jeździć w zwykłych, ale rowerowe – dzięki wkładkom amortyzującym – poprawiają komfort. Na ciepłe dni oczywiście ubieramy krótkie spodenki, a na chłodniejsze długie, posiadające ocieplenie na kolanach. Na dłuższe wyprawy polecam też getry, są niezastąpione podczas załamania pogody.

Plecak
Teoretycznie nadaje się każdy. Jednak mając zwykły, po kilku kilometrach będziemy mieli zlane potem plecy, a to krok do przeziębienia. Plecaki rowerowe są tak zbudowane, aby pomiędzy nimi a plecami była szczelina wentylacyjna. Ważne jest także, by w trakcie jazdy nie przemieszczał się on na plecach i nie krępował ruchów. Długodystansowcom polecam plecak, w którym jest miejsce na camela (to zbiornik z wodą, od którego prowadzi – do ust rowerzysty – rurka z ustnikiem). Pozwala on na uzupełnienie płynów, bez konieczności odrywania rąk od kierownicy czy zatrzymania się.

Rękawice
Ważny drobiazg. Amortyzujące wkładki w rękawicach ułatwiają trzymanie kierownicy. Dzięki nim podczas jazdy dłonie i ręce się nie męczą.

Oświetlenie
Każdy rower powinien mieć światło białe z przodu i czerwone z tyłu. Jeżeli nie mamy przy rowerze dynama, polecam lampy ledowe, ładowane przez portal USB. Tym, którzy jeżdżą po mieście, wystarczy lampka punktowa – ostrzega innych, że jedziemy. Dla poruszających się w terenie lepszym rozwiązaniem są mocniejsze lampy, oświetlające także drogę. Mają dużą moc, jak na niewielkie wymiary.

Na wyprawę
Na dłuższe wyprawy niezbędne są sakwy. Można je doczepić do roweru zarówno z tyłu, jak i przodu oraz na kierownicy. Są tak pojemne, że wystarczą nawet na kilkutygodniową wyprawę. Nie przemoczy ich też największa ulewa. Na długie jak i krótkie podróże przyda się również niezbędnik rowerowy, w którym znajdują się narzędzia konieczne do naprawy roweru. Powinniśmy zaopatrzyć się także w pompkę, zapasową dętkę lub komplet łatek. Do tego bidon i licznik notujący szybkość i przejechany dystans. Do rowerów, które nie mają błotników, na dłuższe wyprawy polecam je dokupić. To dzięki nim do domu powrócimy zadowoleni, a nie tylko ubłoceni.

Wideo

Więcej na temat:

Wybrane dla Ciebie

Powiązane

Więcej na temat:
Więcej na temat:
Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, wyłącz Adblock na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3